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«Plank»

Inviato: ven, 02 gen 2026 18:24
di Difesa Italiano
Il plank è un esercizio isometrico, eseguito a corpo libero, il cui scopo è quello di mantenere il corpo sollevato da terra, avendo come punti di appoggio le mani ed i piedi.

In italiano l'ho sentito chiamare (pochissime volte) tavola (ad esempio qui).