«Plank»
Inviato: ven, 02 gen 2026 18:24
Il plank è un esercizio isometrico, eseguito a corpo libero, il cui scopo è quello di mantenere il corpo sollevato da terra, avendo come punti di appoggio le mani ed i piedi.
In italiano l'ho sentito chiamare (pochissime volte) tavola (ad esempio qui).
In italiano l'ho sentito chiamare (pochissime volte) tavola (ad esempio qui).